Vermutlich kennt jeder Mensch die Situation, in der man das Gefühl hat, die Kontrolle zu verlieren. Durch gehäufte negative Ereignisse lernte ich den Zustand kennen, in dem Stress und Angsgefühle plötzlich massiv die Kontrolle übernahmen. Eines Tages wurde es zu schlimm und ich musste etwas finden, damit ich nicht zu Medikamenten greifen musste. Über die 4-7-8-Atemtechnik entdeckte ich durch Zufall den BreathFocus...